Une journée par mois, rencontre de 10h à 17h dans un cadre de verdure.
Depuis 5 ans, ces rencontres ont lieu en région parisiennes.
Un thème en lien avec la philosophie du yoga est défini pour chaque rencontre.

La journée commence par une marche en silence puis une pratique de yoga méditation. Un temps de partage. Nous prenons un repas ensemble. L’après-midi un enseignement sur le yoga ou les approches thérapeutiques en lien avec la philosophie de yoga. Notre dernier thème : Le psoas, muscle de l’âme.

La journée se termine par un yoga Nidra, séance de relaxation hypnotique durant laquelle chacun va pouvoir intégrer ce qu’il a reçu en fonction de son objectif personnel.

Intégrer son Identité et Trouver son Génie personnel

Le travail proposé repose sur l’alliance du yoga et des techniques de PNL (Programmation Neuro Linguistique) qui favorise l’émergence de vos ressources pour aller à la rencontre de la personne que vous êtes, unique dans votre identité, unique dans votre génie.

Ce stage vous invite à réveiller et révéler votre essence, votre génie, pour élargir tous les possibles de votre vie dans une plus grande confiance en vous.

Un travail de création artistique accompagnera cet éveil à vous-même. Comme un jeu créateur, il stimule l’inconscient pour donner naissance à cette nouvelle expérience :

la Joie d’être Soi !

C’est un groupe thérapie qui complète l’accompagnement individuel en intégrant une pratique de yoga méditation et la philosophie du yoga.
L’engagement se fait sur 9 séances de octobre à juin. Chaque séance dure une journée.
Déroulé de la séance :
Pratique de yoga en début de matinée pour se reconnecter à soi.
Travail personnel en groupe. Un temps pour chacun.
Repas en commun
Suite du travail personnel en groupe.
Hypnose de clôture pour intégrer en profondeur les fruits du travail de la journée.
Maximum 6 personnes.
Séance d’essai gratuite en septembre.
S’inscrire à la séance d’essai

Tous lundis à 19h. Nous nous retrouvons sur zoom pour méditer ensemble avec la méditation yogique. Sur 2020, chaque séance est centrée sur un chakra. Ce groupe vous aide à installer la pratique de la méditation dans votre vie. La méditation est guidée.

Après une préparation corporelle à la méditation, nous commençons par des exercices de pranayamas, ou exercice de respirations, pour nous connecter à notre intériorité. Puis en fonction des séances, nous chantons des mantras, travaillons avec des kriyas, avec des visualisations pour peu à peu entrer dans le silence rempli de notre Présence. C’est l’accès à la plénitude de l’être.

Vous pouvez vous joindre à ce groupe librement soit sur zoom sur le groupe Facebook.
Écrire pour rejoindre le groupe.

Tous les ans Frédérique accompagne ses élèves en Inde à la rencontre de Soi.

C’est une pause ressourçante et une occasion idéale pour se découvrir par le yoga et la méditation et installer une nouvelle philosophie de vie. En explorant de nouveaux territoires terrestres, culturels et humains, vous allez naturellement découvrir de nouveaux territoires intérieurs, votre Soi, votre Spiritualité que vous pourrez par la suite intégrer dans votre quotidien. En allant à la rencontre de l’autre, nous irons à la rencontre de soi. Vous allez vivre l’expérience d’être relié à votre Soi, à votre dimension spirituelle et d’en ressentir les bienfaits profonds pour mettre en place un rythme de vie et des habitudes positives pour la suite. Ce séjour est plus qu’un simple voyage, c’est une véritable rencontre. Prochain voyage en mars 2021.  

Ces voyages sont organisés avec la participation de l’agence Evaneos.

Nous contacter pour plus d’infos.

À travers le dessin, la peinture… et d’autres techniques (photo, sculpture, écriture…) cet atelier propose un accompagnement pertinent dans chacun des projets artistiques. Le groupe partira tous les matins dans la nature à la rencontre du paysage. Une pratique de méditation et de concentration (marche méditation, contemplation synchronisée avec des exercices de respirations, centrage dans notre nature intérieure) nous aidera à entrer en lien profond avec cette belle nature dans le silence. Nous la laisserons nous imprégner et ainsi marquer son empreinte à travers le contemplatif que nous serons alors. Plonger dans cette connexion aux paysages, nous nous laisserons exprimer, l’après-midi, sur le support de notre choix, le message que ces paysages nous offrent à contempler. L’expression de la nature à travers notre travail sera exposée dans la chapelle en fin de semaine pour le partage avec tous. L’atelier sera encadré par Diane Cazelles, artiste et Frédérique Saillard, artiste, professeur de yoga, pratiquante de méditation. Ouvert à une douzaine de personnes maximum.